eeeeee….ci! Salute!

Molto spesso, ti sarà capitato di incappare, soprattutto in certi periodi dell’anno, in spot pubblicitari di integratori e vitamine per capelli; solitamente coincidono con i periodi di cambio stagionale, e a supporto della perdita dei capelli, problematica che effettivamente fa capolino proprio in questi momenti particolari dell’anno.

Considerato che la caduta dei capelli coinvolge TUTTI durante l’anno, ed essendo una problematica “normale”, bisogna però far attenzione alla quantità persa; si stima indicativamente (per una perdita adeguata) circa 100 capelli al giorno.

Fatto sta che ridurne la caduta agevolando il processo capillare è molto più semplice di quanto si pensi.

L’alimentazione, offre sempre grandi spunti da cui partire.

Oggi, voglio parlarti della vitamina C, un elemento che si rende indispensabile per il tuo benessere.

Sarà certamente capitato anche a te di notare come la tua chioma perda in spessore e in diametro dello stelo.

Molti professionisti del settore, si limitano a proporre shampoo e lozioni energizzanti; ma c’è un mondo fantastico da scoprire: LA NATURA.

Mi rendo sempre più consapevole di quanto in certi momenti dell’anno la natura stessa ci offra i suoi frutti, proprio in virtù di quel qualcosa che dobbiamo affrontare.

Ad esempio, l’inverno con le sue arance, ci permette di fare quel pieno vitaminico necessario per affrontare la primavera!

La vita in tutte le sue forme, a supporto della vita stessa!

Troppe volte mi sono ritrovata a rispondere a domande quali “Cosa posso fare per i miei capelli? Mi dai qualcosa?”.

Il supporto del detergente è sempre fondamentale. Ma lo diventa a sostegno di un atteggiamento giusto.

Perciò, se stai pensando che una lozione o un prodotto lavante possano risolverti il problema, questo post non fa per te.

Puoi risparmiare i tuoi soldi e investirli in un ‘altra occasione.

Se invece, hai capito che il primo passo per migliorare la situazione sei proprio tu, troverai queste righe di grande supporto.

ACIDO ASCORBICO (Vitamina C”)

Le sue funzioni sul sistema immunitario sono incredibili!

Un potente antiossidante, in grado di contrastare i radicali liberi.

Utile, inoltre, per l’assorbimento del FERRO, essenziale per la salute dei capelli; infatti, uno dei valori più analizzati dai tricologi, è proprio questo…

Gli alimenti ricchi di Vitamina C, come gli agrumi, sono anche ricchi di SALI MINERALI; sbucciare un’arancia, per esempio, lasciando parte di pelle bianca, significa integrare maggiormente in maniera salutare la tua alimentazione.

Fare il pieno di Vitamina C, favorisce la circolazione del sangue del cuoio capelluto e dei follicoli, con benefici per la loro ricrescita.

Per ultimo, contrasta lo stress aiutando a prevenire alterazioni sia su cute che su capelli!

Tuttavia, le vitamine si rendono indispensabili a patto che ci sia una reale carenza da accertare con apposite analisi.

Ci tengo a precisarlo perché integrare a casaccio può rivelarsi inutile. Inoltre, bisognerebbe accertarsi dell’assenza di IPERVITAMINOSI; in questo caso si potrebbe incappare in intossicazione per eccesso di vitamine.

Come vedi, partire da TE, è il primo passo per aiutare sostenere i tuoi capelli.

Inutile voler sfoggiare uno stile esclusivo, se i tuoi capelli non lo permettono.

Inizia con prendere consapevolezza di quello che la natura offre; procedi nel migliorare la tua alimentazione; bevi molta acqua; regalati vitamine.

Solo allora, potrò permettermi di proporti il benessere attraverso la conoscenza che ho ottenuto negli anni grazie allo studio e alla disciplina.

Capello bello, passa da capello sano.